PILATES PERSONALIZADO
GRUPOS REDUCIDOS (Máx. 5 personas)
Dos días por semana
¡¡ INFÓRMATE !!
Para nosotros Pilates es un conjunto de ejercicios dentro de un mismo patrón respiratorio que tiene como objetivo trabajar el tono y la postura de la persona de forma global.
Todas nuestras clases estan instruidas por un fisioterapeuta especialista en el método Pilates.
Indicaciones del método Pilates:
- Problemas de espalda
- Trastornos de la postura y el equilibrio
- Problemas de flexibilidad y coordinación
- Patologías degenerativas (artritis, artrosis, osteoporosis,...)
- ....y para sentirte bien con tu cuerpo.
"Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven"
Joseph Pilates